如果你某天擤鼻涕忽然擤出血來，還持續好幾天，然後過幾天擤出來的變成黃鼻涕，一覺睡醒還覺得喉嚨卡卡的，會咳嗽，還咳出一大口黃痰來，又會三不五時發高燒，還聞不到煙味的話，那你可能是得了鼻竇炎，而不是感冒。（至少感冒不是那麼主要的因素）
鼻竇炎簡單來說，就是你的鼻子那裡有地方受傷，所以一直流出膿來。而因為受傷的通常是在某個深處，所以醫生頂多也就叫你多吃藥、多喝水，讓身體自然治好傷口，不太會幫你清鼻涕或痰，因為怎麼清都只是清外面部分而已，發炎的地方大概得動手術才碰得到。
不過鼻竇炎不只是會讓你鼻涕流不停而已。水往低處流，膿往旁邊積，黃色的膿在很稀的時候，會一直經過你的喉嚨，往肺或胃那裏拚命滾，所以你才會一覺睡醒覺得喉嚨很難受，然後咳不停，這是身體的保護機制在作怪。然後當這些膿在深處變乾變硬後，又會往上方堆，所以你的耳朵和眼睛也會受到影響，變得聽說讀聞都很吃力，整天只想睡覺。
我這次是看西醫，花了好幾週才慢慢改善的，實在很難想像中醫是怎麼處理的，不過一肚子都是痰的生活實在不好受，每天都跟地獄一樣。
總之為了避免積痰，建議睡覺時改成仰臥，一旁放個衛生紙接鼻涕，衛生紙髒了就扔垃圾桶，或去廁所清理一下，這幾週的時間，你大概會用掉個五六包共六百張以上的衛生紙，和很多很多的水。然後記得每天三餐正常，早睡早起，多喝些熱水，吃完東西要刷牙，並用食鹽和熱水調配生理食鹽水，加點冷水降溫，拿來嗽口（仰頭啦一下那種），這樣喉嚨多少會清爽點，痰也比較好吐出來。然後要吐痰和擤鼻涕出來的話，把上半身架在洗臉台上，口鼻低於胸部，這樣慢慢把東西流出來再催，會好過只用蠻力催出來，雖然都會讓你的喉嚨和背很難受啦。食物盡量別吃太冷太辣太乾太硬的東西，這樣忽然想咳嗽時，才不會被噎死或噴東西到鼻腔內清不出來。
最後就是記得請人帶你去看醫生（用健保得要過兩三天再回診不然就得自費），然後先把症狀跟想要醫生幫你弄的事寫下來，免得說不清楚又費力。還有不能因為鼻涕停了就不去看醫生，因為發炎的狀況可能還沒好。
相關網頁
- 鼻竇炎
- 鼻竇炎 - 维基百科，自由的百科全书
- 行政院衛生署 疾病管制局 ─ 1922民意區
- YOKO 吳建樟 - Google 搜尋（網友的說法是，在床上睡覺時安祥去世，死因是鼻水倒流堵住呼吸道窒息。）
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